Qu’est ce qu’une approche thérapeutique psycho-corporelle ? Concrètement, cette approche se caractérise par une attention particulière à l’expression du corps dans le processus thérapeutique. En séance, nous allons bien sûr parler et utiliser les mots pour témoigner de ce que nous traversons, structurer la pensée, mais nous porterons une attention particulière aux sensations du corps et aux éventuelles tensions qui l’occupent.
L’objectif du travail réalisé en séance est de retrouver du mouvement là où le corps et les pensées sont nouées, au travers d’exercices de respiration, de massages ou de visualisations. En travaillant cette conscience corporelle, les enjeux de vie qui nous traversent peuvent émerger de façon plus claire. C’est en libérant ces consciences, physique et psychologique, que l’approche psycho-corporelle permet d’aller vers soi, de s’y sentir en accord et de retrouver ou assoir son pouvoir d’action.
Pour en savoir plus sur la façon dont j’aborde ce travail, n’hésitez pas à cliquer sur le lien : L’approche psycho-corporelle.